मुझे अपने पेट की चर्बी कम करनी है। मुझे क्या करना चाहिए?

अगर आप मेरे सुझाव को मानते हो तो मै गारंटी के साथ कह सकता हूँ कि आपकी समस्या का समाधान मात्र 2 महीने में हो जाएगा। सुबह सूर्योदय से पूर्व उठे। प्रतिदिन एक घंटे योग एवं प्राणायाम करे। योग में सूर्य नमस्कार अवश्य करें आप रात्रि भोजन का त्याग करे। सूर्यास्त से पूर्व अपना भोजन

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Deekay 

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